无论您的多重，只要学习本文，从此Y念就会很好控制！ (第5/22页)

次做好了，不表示每次都能做好。人生很漫长，未来还有很多考验等着我们，不要过分高估自己，小心驶得万年船。

    当别人需要帮助时，我给予了帮助，发出了善的作用力，当我yu念起来不能自持，即将犯错，需要帮助的时候，善的反作用力就回馈到我自身，打断了恶因缘，保住了自己。帮助别人就是帮助自己。

    003.

    戒y，我认为必须做到两点核心原则：一彻底远离一切sE情诱惑。二慎独克念。进一步浓缩，八个字：“外拒诱惑，内降y念”。做到这两点，尚未成功者，y习绝对可以成功戒除；已经成功者，绝对可以保住金身不破。

    戒y就是拒绝诱惑。拒绝来自外界的sE情诱惑与拒绝来自自己内心的y念诱惑。从拒绝诱惑的程度可以看出一个人的戒y好坏程度。戒y失败者是想做什么，就做什么，戒y成功者是想不做什么，就不做什么。由于诱惑一直存在，戒y成功后必须一直拒绝诱惑，直到此生的终点。老生常谈的经验，无甚奇特，可要做到，并不容易。

    我认为，一个人戒y成功了，不要像禅宗骂的那样，做个自了汉，只顾自己，不留下任何个人戒y心得，从此就从论坛上彻底蒸发掉。帮助那些正在戒y征途上艰难跋涉的新人，是每个成功者的义务。

    我一直在想自己为什么三年了都还没有完全恢复，可能有两点原因，过去5年多的邪y开始的太早，损害太严重，其次，在戒除的过程中yy不断，甚至有时候上网还是忍不住去扫扫挑逗信息，这些都是自己内心的垃圾，不把这些垃圾吐g净，确实难以完全